Mazoezi ya kupunguza mikono minene

Mazoezi ya kuondoa nyama zembe za mikono kwa wana wake.

3:14

😱🔥Kinywaji Chenye Siri Kubwa Cha Kupunguza Tumbo,Nyama Uzembe||Bila Diet wala Exercise

5:40

Mazoezi ya Kupunguza Tumbo part 1

0:45

Mazoezi ya kunyoosha mgongo na kiuno kupunguza maumivu.

8:04

Mazoezi ya Kuongeza hips na kupunguza dimpoz(hip dips)

8:41

Ukitaka Kunenepa Kula Vyakula Hivi! |YOU ARE WHAT YOU EAT

4:59

IJUWE NGUVU YA BAMIA

4:02

Jinsi ya kutumia Mazoezi ya PUSH-UP kujaza misuli ya mikono | Triceps Workouts with Push ups.

1:11

Home quarantine armpit exercises using bottle || Mazoezi ya kuondoa nyama za mikono kutumia chupa

2:10

Mazoezi 5 kuondoa Nyama uzembe Mgongoni | back fat exercises

9:04

Mazoezi ya kupunguza uzito ,unene na kitambi Haraka ndani ya wiki /Kukata tumbo ,Six pack Abs

1:16

Mazoezi ya kupunguza tumbo kwa mda mfupi

4:28

MAZOEZI YA KUPUNGUZA TUMBO, KUTENGENEZA SHEPU, MIKONO MINENE NA MAPAJA KWA WIKI MOJA// FULL BODY W/O

12:44

Mazoezi Ya kukaza Nyama za Mikono (triceps).

0:24

Dk 15 za mazoezi ya kupunguza TUMBO LA CHINI na kukaza nyama za tumbo

15:11

MAZOEZI YA KIFUA /CHEST AMBAYO UNAWEZA FANYA HATA NYUMBANI

1:12

Fanya Mazoezi haya kuondoa kitambi /Tumbo na nyama za mgongoni haraka kwa mda mchache

6:33

MAZOEZI KWA AJILI YA KUPUNGUZA TUMBO

1:01

Mazoezi kwa ajili ya kupunguza uzito na kukaza nyama za mikono pamoja na mgongo utafanya 20x3

1:01

Mazoezi ya kutengeneza SIX-PACK hata kama unakitambi/ Ratiba ya vyakula #NIRVANA

15:34